谁知道晚上睡不着怎么办,在线等急。。。

一个月，会不会总有那么几个晚上，你躺在床上，翻来覆去睡不着？每个人都有偶尔的失眠，包括夜班工作使你作息紊乱、亲人病故令人忧思忧虑、工作日常生活的琐事使你心焦气躁等等原因。如果睡的时间少，但白天不累、工作效率高，也不能算失眠。偶尔一次晚上睡不着不能算是失眠，但连续超过三天晚上睡不着，就该就医进行调治了。

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袋泡茶代加工-袋泡茶的发展史及功效

从茶叶含有的维生素和氨基酸被溶出的情况来看，在第一次冲泡时就有80%被浸出；第2次冲泡时浸出率达到95%以上；茶叶含的其它有效成分如茶多酚、咖啡碱等也都是如此。

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红茶的这些好处快快收藏起来吧！养生茶代加工

​冬天人体的生理功能减退，阳气削弱，需要更多能量和养分，这时如果泡上一杯暖暖的红茶，不光能够暖身体，而且还有不少的保健成效。我们跟随娇名养生茶代加工的脚步一起来看看，冬天喝红茶有哪些好处吧! 1.红茶可暖体抗寒

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(转载)冬日养生，暖体又抗寒的秘密武器

1.红茶可暖体抗寒 2..喝红茶可暖胃 3.红茶可助消化 4.红茶可预防感冒

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