娇名梦安汤,拿什么拯救我的“垃圾睡眠”

随着社会的发展，人们不论是生活中还是工作中的压力也越来越大。在这种高压之下，人们的睡眠时间以及睡眠质量就很难得到保障。所以现在很多人都在经历“垃圾睡眠”，包括小编都在深受“垃圾睡眠”的迫害，不过小编经过长时间实践，总结出了一套解决“垃圾睡眠”的经验分享给大家。

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